Tipps zum Umsetzen von guten Vorsätzen:

1. Das persönliche Ziel so klar und realistisch wie möglich aufschreiben
2. Der Vorsatz muss "wahr" sein: Er muss so formuliert sein, dass nicht irgendeine Stimme in uns den Kopf schüttelt.
3. Das Ziel positiv formulieren. Das Wort "nicht" hat hierbei nichts zu suchen.
4. Das Ziel so formulieren, als sei es bereits erreicht.
5. Den (Vor)Satz mit Vorstellungen und Bildern kombinieren
6. Große Aufgaben in Etappenziele zerlegen und jeden Schritt als Erfolg feiern.
7. Nicht zu viele Sachen gleichzeitig beginnen.
8. In einer Gruppe geht vieles leichter.
Man kann sich auch einen Vertrauten suchen, mit dem man Schritte abspricht und dem man sozusagen "Rechenschaft" ablegt.
9. Vorbilder suchen.
10. An sich selbst glauben und auch zu den eigenen Schwächen stehen.
11. Sich nicht entmutigen lassen und nicht aufgeben.
12. Nicht zu vergessen: GEDULD!
Was sich über Jahre eingespielt hat kann schlecht von einem Tag auf den anderen verändert werden.

VIEL GLÜCK IM NEUEN JAHR!

Nicht alles haben wir in der Hand, und doch kann jeder von uns dazu beitragen, dass es ein GUTES Jahr wird.

Herzliche Grüße
Ihre Helga Schäferling